Alle vores instruktører er uddannet igennem Foreningsfitness, fitnessuddannelsen giver et basiskendskab til brugen af fitness som motionsform og som supplerende træning til anden idræt. Uddannelsen giver også redskaber til udvikling af individuelle træningsprogrammer for motionister.

Fitnessuddannelse - Indhold
- Basistræning - gennemgang af basisøvelser og teknik i udførelsen af øvelserne
- Bevægelsesanalyse
- Anatomi/fysiologi - Træningsplanlægning
- Konditionstræning
- Styrketræning
- Udholdenhedstræning
- Specifikke områder (rygtræning, træning af gravide, træning af ældre mm)
- Undervisningsøvelser

Dorthe Irvold (Formand)

 
Dorthe Irvold (Formand)
P-dellen | Sværdborgvej 3, 4750 Lundby - Danmark